A acne é uma doença de pele muito associada à adolescência, mas também é comum permanecer ou até surgir na idade adulta. Para além dos efeitos visíveis, como o brilho excessivo, as borbulhas, os pontos negros e as cicatrizes, este problema gera desconforto que pode afetar o bem-estar e a autoestima. O tratamento certo da acne pode melhorar o aspeto da pele e oferecer uma solução a longo-prazo.
Principais causas da acne
A acne é uma dermatose que se desenvolve pela ação de gordura, bactérias e células mortas. Estes agentes bloqueiam os poros e desencadeiam uma reação inflamatória (vermelhidão, borbulhas, pontos negros, pústulas, etc.) que se manifesta em áreas do corpo com maior concentração de folículos sebáceos, como rosto, pescoço, peito, costas e ombros.
Perante os primeiros sinais da doença, é importante procurar a avaliação de um dermatologista para identificar as causas e as soluções disponíveis para controlar e tratar eficazmente estes sintomas.
As alterações hormonais são a principal razão para a acne em idade adulta, por isso, é mais comum entre a população feminina. No entanto, pode ter outras origens, nomeadamente:
- Stress;
- Uso excessivo de maquilhagem;
- Falta de uma rotina de limpeza de pele;
- Alimentação rica em gorduras saturadas, carnes gordas ou açúcar refinado;
- Excesso de exposição solar;
- Permanência em ambientes poluídos;
- Uso de medicamentos como corticoides, anabolizantes e antidepressivos.
Dicas para melhorar a qualidade da pele
A acne é uma doença e pode piorar com o uso de produtos inadequados. Por isso, o tratamento para a acne deve ser aconselhado por um dermatologista e vai depender do tipo de acne e grau em que se encontra. Esta avaliação é fundamental para agir na raiz do problema e impedir que este agrave e deixe cicatrizes profundas na pele.
1. Rotina de cuidados
Uma forma de atenuar os efeitos da acne ligeira pode passar, simplesmente, por adotar bons hábitos de limpeza da pele. Retire da sua rotina diária produtos e maquilhagens demasiado gordurosas. Estas têm a tendência para obstruir os poros, aumentar o nível de oleosidade e agravar a formação de borbulhas e pontos negros.
Os produtos mais recomendados surgem com a indicação “oil-free” e são adequados para tratar a acne em diferentes idades. Embora seja necessário perceber qual a rotina que mais se adequa à sua pele, há alguns cuidados que podem ajudar a atenuar os sinais mais visíveis:
- Limpar suavemente o rosto com um gel de limpeza para peles acneicas, de forma a remover partículas de poluição e excesso de oleosidade;
- Hidratar a pele com um bom creme específico para peles acneicas;
- Ao longo do dia, aplicar protetor solar no rosto, pescoço e decote, de forma a impedir que os raios UV agravem a inflamação.
2. Alimentação equilibrada
A alimentação também tem um papel bastante importante no tratamento da acne. Invista em refeições saudáveis e equilibradas com uma forte presença de alimentos integrais e orgânicos.
Opte por ingerir legumes, vegetais e frutas da época, assim como carnes brancas com menor índice de gordura. Os antioxidantes também são um bom aliado da pele. Eles estão presentes nos frutos vermelhos, como os morangos e os mirtilos, e em leguminosas como o feijão e as ervilhas.
3. Limpeza profunda da pele
A limpeza mais profunda tem como objetivo remover impurezas, células mortas e diminuir a oleosidade. Porém, a pele com tendência acneica é muito sensível, pelo que é recomendado que fale com um especialista em dermatologia antes de investir neste tipo de tratamento para a acne.
Se a acne estiver em fase ativa, poderá ter de aguardar para poder fazer alguns tipos de tratamentos médico-estéticos. Caso seja recomendado para o seu caso, para que sejam aplicados os produtos e as técnicas mais adequadas, fale antecipadamente com o profissional de estética sobre o seu problema.
A limpeza profunda da pele dura cerca de 1 hora e, habitualmente, segue seis passos:
- Limpar o rosto, pescoço e região do decote;
- Vaporizar e desobstruir os poros;
- Esfoliar a pele;
- Remover pontos negros;
- Aplicar máscara calmante;
- Hidratar e proteger a pele com um hidratante apropriado.
4. Tratamento da acne com recurso à Medicina Estética
Com o avanço da Medicina Estética já não é preciso viver com cicatrizes e manchas que incomodam e afetam a autoestima. Para casos em que a pele apresenta marcas de acne severa, deve considerar os tratamentos médico-estéticos.
O Peeling Químico ou o LASER Resurfacing são duas opções que tratam lesões mais profundas e aceleram a regeneração da pele. O tratamento deve ser realizado por um dermatologista com experiência neste tipo de tratamento em peles acneicas, após uma avaliação personalizada do estado da derme.
Estas técnicas, minimamente invasivas, são seguras e proporcionam resultados eficazes no tratamento de marcas de acne e dos primeiros sinais do envelhecimento.
O tratamento da acne pode devolver-lhe confiança e a qualidade da sua pele. No entanto, antes de escolher qualquer uma das soluções mencionadas, deve sempre aconselhar-se num dermatologista.
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